كيف تبني نسخه أفضل من نفسك

 🪞 . كيف تبني نسخة أفضل من نفسك؟

النسخة الأفضل منك مو شي خارق، هي أنت... لكن بقرارات مختلفة، وعادات جديدة.

✅ خطواتك تبدأ من هنا:

1. حدد "وش ما يعجبك فيك؟"

وتعامل معه بدون جلد ذات، بس بإصرار.

2. اهتم بنومك وصحتك

ما فيه إنسان ينجز وهو تعبان أو مرهق عاطفيًا.

3. ابعد عن الناس اللي تطفشك من نفسك

اللي يحسسونك إنك "أقل"، مو ناس مناسبة لك.

4. اقرأ، تعلّم، استثمر فيك

حتى 10 دقائق يوميًا تغير وعيك.

5. خلك لطيف مع نفسك بس حازم بعد

سامح نفسك، بس لا تعطيها أعذار طول الوقت.