غير حياتك الآن

-


نصائح لتغيير حياتك الآن:


تحديد الأهداف

1. *حدد أهدافك*: حدد أهدافك واكتبها.

2. *كن واضحاً*: كن واضحاً في تحديد أهدافك.

3. *كن محدداً*: كن محدداً في تحديد أهدافك.


تحسين العادات

1. *كن منتظماً*: كن منتظماً في عاداتك.

2. *كن مستمراً*: كن مستمراً في عاداتك.

3. *كن محترماً*: كن محترماً لعاداتك.


التغلب على العادات السيئة

1. *كن واعياً*: كن واعياً لعاداتك السيئة.

2. *كن حازماً*: كن حازماً في التغلب على عاداتك السيئة.

3. *كن داعماً*: كن داعماً لنفسك في التغلب على عاداتك السيئة.


تحسين الصحة النفسية

1. *كن واعياً*: كن واعياً لصحتك النفسية.

2. *كن حازماً*: كن حازماً في تحسين صحتك النفسية.

3. *كن داعماً*: كن داعماً لنفسك في تحسين صحتك النفسية.


تحسين العلاقات

1. *كن واعياً*: كن واعياً لعلاقاتك.

2. *كن حازماً*: كن حازماً في تحسين علاقاتك.

3. *كن داعماً*: كن داعماً لعلاقاتك.


أتمنى أن تكون هذه النصائح مفيدة لك

الاكثر قراءه

العلاقات المزيفة تأخذ من طاقتك وانتي ماتدري

-
 العلاقات المزيفة  كثير نضحك، نسولف، نتصور، نحضر مناسبات… ونحسب اللي حوالينا يحبونا. بس الحقيقة؟ ما كل تواجد يعني محبة، وما كل اهتمام يعني نية صافية. فيه نوع من الناس يدخل حياتك بلطافة، بس يستهلكك بدون ما تحسين. يعرفون كيف يمدحونك قدام، ويقللون منك في الغيب. يسألونك كثير، بس مو عشان يهتمون… عشان يراقبون، يقارنون، يتمنون لك زلة. تتذكرين آخر مرة كنتِ مرتاحة في جلسة؟ مرتاحة بدون ما تفكرين: "هل قلت شي يحرجني؟" "هل ضحكوا علي بعدين؟" "هل فعلاً يحبوني ولا بس متسلين؟" كثير من العلاقات حوالينا مو حقيقية، وبعضها مؤذية بس نكابر لأننا نخاف من الوحدة، أو نقول "مو معقول أقطع الكل". بس الصدق؟ العلاقات المزيفة ترهقك أكثر من الوحدة. علامات العلاقة المرهقة: 1. تحسين إنك تمثلين. دايم تحاولين تكونين بصورة معينة قدامهم عشان ما ينتقدونك. 2. وجودهم يقلقك أكثر من غيابهم. إذا وصلتِ لمرحلة تخافين من اللقاء أكثر من الفقد، راجعي نفسك. 3. ما تدرين ليه تحسين إنك أقل. دايم يحسسوك بطريقة غير مباشرة إنك مو كفاية، بس بأسلوب ناعم يخليك تشكين بنفسك. 4. وجودهم حولك مو داعم… بس استهل...
Read more »

أسرار النجاح التي لن يخبرك بها أحد

-
صورة
 لماذا ينجح البعض ويظل  الآخرون واقفين؟ أسرار  النجاح التي لن يخبرك بها  أحد! كلنا نحلم بالنجاح، ولكن قليلًا ما نعرف السر الحقيقي وراءه. تشوف ناس حققوا أحلامهم وصاروا نماذج يُحتذى بها، بينما كثير منا يظل يتساءل: ليش ما أقدر؟ هل هو حظ؟ هل هو ذكاء فقط؟ الحقيقة أن النجاح هو نتيجة مزيج من عوامل بسيطة لكنها مهمة، خطوات يومية لو عرفتها وتبعْتها، تقدر تغيّر حياتك للأفضل بشكل كبير. في هذا المقال، راح أشارك معك أهم أسرار النجاح بأسلوب سهل وقريب منك، وكيف تبدأ رحلتك بخطوات واضحة وعملية. --- 1. النجاح يبدأ من العقل: كيف تفكر يحدد وجهتك لو كان عقلك متيقن أنك ما تقدر، أو إنك محكوم بالفشل، فصدق أو لا تصدق، هذا راح يصير واقعك. التفكير الإيجابي والواقعي هو نقطة البداية لكل نجاح. مش معناها إنك تتجاهل المشاكل، لكن لازم تغير نظرتك لنفسك ولقدرتك على التغيير. جرب تقول لنفسك: "أنا قادر أتعلم وأتطور"، "الأخطاء فرص للتعلم مش عائق". استبدل كلمة "صعب" بـ "تحدي". اكتب يوميًا ثلاث أشياء أنت ممتن لها، هذا يساعدك تبني عقلية إيجابية. --- 2. تحديد الأهداف بذكاء: بدون خطة، ما في...
Read more »