كيف تسيطرين على وقتك بدل مايسيطر عليك؟
⏳ كيف تسيطرين على وقتك بدل ما يسيطر عليك؟
تحسين يومك يضيع، فجأة تلاقين الليل دخل وانتي ما خلصتي شيء.
كل يوم تقولين: "بكرا أنظم وقتي"... وبكرا يجي، ويتكرر كل شي.
مو لأنك كسولة، ولا لأنك فوضوية…
بس لأنك للحين ما عرفتي كيف تتحكمين بوقتك على طريقتك، مو بطريقة الناس.
---
✦ أولًا: ليه تحسين إن وقتك يضيع؟
لأن وقتك مليان بـ:
مشتتات (جوال، سوشيال ميديا، محادثات)
طلبات من الآخرين ما تقدرين تقولين لا
أشياء مو من أولوياتك بس تحسين لازم تسوينها عشان ترضين الناس
تردد وتأجيل يخليك تنشغلين بدون إنتاج فعلي
وكل هالأشياء تسرق وقتك بالتدريج… لين تحسين إنك دايم مشغولة، بس ما فيه نتيجة!
---
✦ الفرق بين المشغول والمنتج
فيه فرق كبير بين وحدة "مشغولة 24 ساعة" ووحدة "منتجة 4 ساعات".
الأولى تشتغل كثير بدون تركيز، والثانية تشتغل بتركيز على الشي الصح، في الوقت الصح.
فمو المهم "كم تشتغلين"...
المهم: هل تشتغلين على الشي اللي يقرّبك لهدفك؟
---
✦ خطوات تخليك تسيطرين على وقتك فعليًا:
1. اكتبي كيف يضيع وقتك
خذي يوم وراقبي نفسك. كم ساعة على الجوال؟ كم وقت ضاع في التفكير؟
المراقبة = وعي، والوعي = أول خطوة للتحكم.
2. اسألي نفسك: وش أهم ٣ أشياء أبي أنجزها اليوم؟
مو ١٠ ولا ٢٠. ٣ أشياء واقعية تركّزين عليها، وتنجزينها بدون ضغط.
3. طبقي قاعدة 2×2
كل يوم ساعتين فقط تركّزين فيها تركيز مطلق (بدون جوال، بدون أحد يقاطعك).
ساعتين تركيز = أكثر من 6 ساعات مشتتة!
4. تجرئي تقولين "لا"
مو كل شيء لازم تقولين "تم".
كل مرة تقولين "نعم" لشي ما يهمك، أنتي تقولين "لا" لوقتك.
5. نظمي يومك حسب طاقتك
فيه ناس طاقتهم الصباح، فيه ناس الليل.
اكتشفي وقتك الذهبي، وخلي فيه المهام المهمة.
لا تضغطين نفسك على طريقة غيرك.
---
✦ والأهم: اتركي المثالية
ما راح يكون كل يوم مثالي.
أحيانًا بتتأخرين، أحيانًا بتتشتتين، وأحيانًا بتقولين "طفشت".
وهذا طبيعي.
بس لو استمريتي بالمحاولة، بتحسين الفرق.
بتحسين إنك مو بس "تشتغلين كثير"،
بل تشتغلين بذكاء، براحة، وبحب.
---
✦ تذكري:
وقتك هو أغلى شيء تملكينه،
وما حد يستحقه أكثر
منك.
فرتبي أولوياتك، واختاري نفسك،
لأن الشخص اللي يعرف يدير وقته…
يعرف يدير حياته.
